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女人三种美胸小技巧:减压 早睡早起 饮食均衡

  泰秘的孝经理告诉笔者,其实在日常生活中,有很多细节都会影响胸部的美,只要平时注意这些方面,配合专业的美胸方法,加上下面的三条美胸小技巧,想不丰挺都难。

  方法一:减轻压力

  压力真的会让胸部变小吗?你一定不知道,压力会破坏自律神经的平衡。尤其现代女性在家庭与事业的双重压力之下,很多女性朋友的生活习惯紊乱,饮食不规律、睡眠不够足等等,影响女性荷尔蒙正常分泌,而改变胸部原本的状态。所以在忙碌之余,一定要学会释放压力,让胸部在无压状态下保持健康美丽。

  方法二:早睡早起

 

  人体成长荷尔蒙的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于清醒时。80%的成长荷尔蒙在人睡眠时分泌。而成长荷尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点是睡眠的理想时间,早睡早起也是美胸的秘诀之一。而且早睡早起对皮肤、身材的保持各方面都是有好处的。

  方法三:饮食均衡

  若想拥有漂亮的胸部,就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。因为乳房主要还是由脂肪组成的。但是一定要注意,补充热量的同时,不要忘了保持苗条的身材哦。

  另外,饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。所以,注意饮食的均衡和营养也很重要哦。

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